inne niz

[...] pytania ludziom którzy sie znają i mogą coś mądrego doradzić, bo ksiązki i to co piszą o skutkach ubocznych jakie są to przesada, bo ludzie na forach wstawiają zupełnie inne opinie!!! a Ciekawy jestem czy Ty od samego początku też miałeś taką ogromną wiedzę na temat dopingu?? ja dopiero czytam, pytam, zbieram informacje, a doping mogę wziąć [...]

[...] sposób treningu siłowego w celu pozbycia się niechcianej tkanki tłuszczowej. Odpowiednie dobrany program treningowy pozwala na dużo szybsze pozbycie się tłuszczu niż inne metody. Krótkie przerwy, małe obciążenie, szybkie tempo wykonywania ćwiczeń – to podstawa odpowiednio zaprojektowanego treningu do spalania tłuszczu. Uogólniając, ideą [...]

[...] działaniu. Pozwala również zachować odpowiednią intensywność ćwiczeń. UWAGA! Clenbuterol nie przywróci naturalnej produkcji testosteronu przez jądra do tego służą inne środki jak HCG i Clomid. Jak powinienem brać clenbuterol? I tu zaczyna się mały niepożądek tzn. dawkowanie Clenbuterolu będzie różne w zależności od tego ile ważysz, [...]

[...] - FT4 Technicznie badanie to nazywa się "dializą równowagi". I jest to jedyne badanie poziomu Tyroksyny Wolnej - FT4, które musisz wykonać. Istnieją również inne, takie jak badanie poziomu Tyroksyny Całkowitej i Wskaźnik Wolnej Tyroksyny, ale nie są dość dokładne. W rzeczywistości, immunoenzymatyczna metoda badania poziomu [...]

[...] w jej zarysach/ ale musi być ona stabilna i przestrzegana- z dodatkiem gainera bo bez tego się raczej nie obejdzie, powoinieneś zacząć trenować na siłowni bo to zupełnie inne trenowanie niż w domu/jest to swegorodzaju otwarcie na świat i zdobywanie doświadczeń potrzebnych by trenować jak najwtdajniej i często nowe bodźce do ulepszamnia swojej [...]

[...] ja dodam od siebie że aminokwasy bcaa są doskonalszym źródłem grup aminowych dla alaniny od innych aminokwasów (z tego względu że dużo łatwiej przedostają się do mięśni niż inne aminokwasy). Z nich na drodze degradacji powstaje alanina która bierze udział w cyklu alanino-glukozowym (alanina służy tutaj jako środek transportu dla grup aminowych). [...]

Są naprawdę różne badania i prowadzone w latach 60 i w 80-90, są też z 2006, jedne są mniej wartościowe, inne bardziej, ale nie o to chodzi... Kilkadziesiąt lat temu powstał paradygmat(naukowy model) mówiący, że tłuszcz jest zły dla naszego serca. Jak w przypadku prawie każdego paradygmatu wszystko wokół najczęściej staje się w pewnym stopniu [...]

[...] wiec jadę na 6g (i ch0lera mnie bierze). Tłuszcze mam tylko z sera chudego, mleka chudego i piersi kurczaka ew ryby - reszta to oliwki, olej, orzechy.. Ale pytanie było inne moge zastosować jośkę i zmniejszyć ilośc wegli czy nie, tj mam się paść na 2,4b i 6g.w ? A potem robić redukcje jak endo i mezo? mimo, że bardzo mi do nich daleko? [...]

[...] to czesc kulturystycznej rutyny i jezeli nie jestes prosem, to bez obrazy ale masz zryty baniak, jezeli "normalne" wydaje ci sie tylko to co pasuje do tabelek. W zyciu sa jeszcze inne wartosci - np smak To sie rozpisalem - ide chyba znowu lobstera wcisnac Pozdro z Tajlandii! Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-11 12:14:21

na mnie nic nie działa lepiej niż podwójne espresso - żadne termogeniki czy inne dopalacze :) jak długo trwa juz ta Twoja redukcja? Jeśli dopiero zaczynasz to normalne, że czujesz się ospały - ze względu na niską podaż węglowodanów, organizm wydziela mniej insuliny. Po jakimś czasie powinien się przyzwyczaić i zacząć działać w normie.

[...] ze. stackiem (Czy w ogole nie wychodzą one lekko z obiegu aktualnie?), czy lepiej skupić na podstawach jak kreta + beta alanina +.. itd? W drugim rozwiązaniu podokupować inne rzeczy typu zma itd. I która aktualnie przedtreningówka góruje z wymienionych, bądź innych? (czy poza pompą i energią na treningu ma to przełożenie na realne wzrosty [...]

Tak, osobie z wysokim testosteronem będzie szło lepiej niż tej z niskim pod warunkiem że inne czynniki u obu tych osób będą zbliżone. Bo np. jeżeli gość z wysokim teściem nie będzie nic jadł to też mu nie pójdzie ;) Przykładowe 1500 to maksymalny wynik jaki dany lab może odczytać przy użyciu standardowej metody pomiaru. Ale jak zamówisz dokładny [...]

Cóż mam inne zdanie :) Normy referencyjne mają odpowiadać na pytanie: czy organizm jest zdrowy czy nie. W tym celu zostały opracowane i jako szerokie przedziały nie informują bezpośrednio o cechach osobniczych. Zdrowie to jedno, a predyspozycje czy też osobnicze cechy danego organizmu to inna sprawa. Kobieta z naturalnie podwyższoną prolaktyną [...]

[...] lepiej miec łatwość budowania masy i czasem sie pomeczyc z odchudzaniem niz byc ektomorfikiem i walczyc o kazdy gram, jechac na maksa na saa i potem martwic sie o odblok i inne sajdy.. pozdro edit: ja np jak zaczalem aeroby robic to szybko zrzucile..ale wode..chrzanic aeroby, szkoda wlasne białko spalać biegając jak kundel.. Zmieniony przez - [...]

4m-czna przerwa w lato 2004 --> 7kg masy w dół, sila wiadomo tez ale to nadrobiłem po kilku tygodniach po powrocie (zero diety, zero treningów, duzo innego sportu: piłka/siatka plażowa, czeste picie/imprezy) 4m-czna przerwa maturalno-wakacyjna w 2005 (kwiecien-lipiec) --> ~2.5-3kg w dół, wytrzymalosc/kondycja sporo, sila małe spadki [...]

[...] za porady napewno za 8tyg. odświeżę ten temat i ułożę jakiś sensowny Push/Pull/Legs na podstawie powyższych ćwiczeń i wdrożę sie jeszcze w serie i powt. i tu wkleję. Ale najbliższe 8 tyg. pojadę na tym FBW są tu nieco inne ćwiczenia niż w 5x5 więc myślę ,że coś powinno ruszyć. Raz jeszcze dzięki za poświęcony czas i za wskazówki i do lutego:-)

Marsala to zależy o jaką diete dokładnie ci chodzi czy o kwaśnika czyli optymalną, czy o CKD czy o Atkinsa, niby wszystkie oparte na tłuszczach ale mają inne zasady troche, kwaśnik zaleca mało posiłków do syta, na ckd za to jest odwrotnie dużo posiłków w małych porcjach, a w atkinsie to dokładnie nie wiem. Atkins, Kwaśnik to diety które można [...]

[...] wypracowana sylwetka to naturalnie wypracowana sylwetka, trzeba byc cierpliwym Jeśli natomiat nie zależy ci aż tak na wyglądzie (ale pewnie zależy) to siła definicja na pewno będą lepsze, a i wymiary się odrobine poprawią. Takie jest moje zdanie. Pozdr inne argumenty dorzucił Kozak 1991 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-11-05 23:32:51

[...] odpowiedzi. Generalnie da się zrzucić nadwagę i kształtować sylwetkę relatywnie niskim kosztem. Tanie wartościowe jedzenie to np podroby, ziemniaki, śledzie, smalec, ryż/kasze na wagę itp. Nie trzeba od razu żywić się polędwicą cielęcą z quinoa :-) ale zawsze nieprzetworzone produkty będą droższe niż zupki chińskie i inne tego typu "jedzenie".

[...] to powinno dac juz zadawalające efekty. można łaczyć wlaściwie z każdym tego typu środkiem, nie sądze jednak aby to było b. potrzebna- swoją droga warto dodać lecytynę i inne tego typu substancje, ale raczej nie w celu jaiegos bezpośredniego umownie nazywanego "transportu". czy jest lepsza- jest to złożone pytanie, każda osoba [...]